特种部队军人格斗术 每日一招

特种部队军人格斗术

​中国军队是人民的安全卫士,当一群流氓反复招惹退役特种兵时会怎样? 结局会很惨!不信,往下看。 早些年,有一个朋友在特种部队,妻子在某市报社当记者,退役后,军官穿着便服去找妻子,在车站候车室,碰到两个...
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搏击+健身基本功 每日一招

搏击+健身基本功

热身:前绕肩持续20秒 ✔要点1:双臂展开,肘部微曲,保持节奏感 ✔要点2:感觉肩部肌肉微微发热不休息2后绕肩持续20秒 ✔要点1:双臂展开,肘部微曲,保持节奏感 ✔要点2:感觉肩部肌肉微微发热不休息...
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