太极拳

“合”什么?怎么“合”?

吴文翰:对双方优劣势态转化点的把握谓之“合” “引进落空合即出”这句话有三个意思。首先是“引进”,其次是“落空”。引进就是让对方进来,不与对方顶抗。但是光引进还不行,还必须使对方落空,这样才能达到目的...
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太极拳

简化武当太极拳三十六式拳谱

第一式 无极桩 两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南背北。 动作要领:在武当太极拳内功修炼当中,很重视南北极子午向,达到天人合一。 道家养生秘要:醒神安脑,引气归元。 第二式 抱元守...
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