上火了一吃就好的食物 习武心法

上火了一吃就好的食物

不好!一不小心又上火了~~咽喉肿痛,吃不下睡不香,很多豆亲都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢?今天这份秘籍统统告诉你!为了自己的身体,千万别错过了!赶快转给那个容易上火的TA也学习学习吧~~ 心火...
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习武心法

👉敬 师 如 父 !

习武不得师父面传心授,很难得其精髓。所以尊师重教就显得尤为重要,怎么才能做到敬师如父呢? 中国人原本尊师重教,遥想曾子避席,程门立雪,千年之下仍令人钦慕不已。传统折射到俗语,也有一句贴切的话——“师徒...
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武术运动的气法十论

武术运动中所讲的“气”,既包括自然界的气,又包括人体内部的气。武术界的各门各派,各个拳种的理论都认为:人在气中,气在人中。离开气,人的生命一刻都不能存在。拳谚讲:“内练气势,外练姿势”,“内练一口气,...
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武学秘籍:伸筋功

导言: 本功法是崩拳的辅助功法,通过朝各种方向射拳,来伸拉臂部各关节的筋骨,使筋伸长。 一、马步十字冲拳 两脚左右分开,比肩略宽,呈马步站立,头正项直,舌尖抵上腭,下颌微收。胸部微含,脏内收,足趾扒地...
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【武学探秘】 轻功的奥秘(下)

现在说说我对内家轻功原理的理解,这一部分竟然和其它一些研究轻功的人的观点非常相似,也许就是因为那就是真实的情况吧。 首先我们知道人之所以跳得不高是因为地心引力的牵制,同样的人在月球上跳跃,则个个都是轻...
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【武学秘籍】 武当铁布衫功法

气功是我国宝贵的民族文化遗产,武当铁布衫为武当道教内家传统的上乘功法秘技之一,被历代高人圣道所珍练,视为秘中之秘,从不肯轻易授人。 武当铁布衫将武术、气功融为一体,以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础...
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学武不是打架,是对自己的修行 习武心法

学武不是打架,是对自己的修行

​ 眼下许多人会说,什么年代了练武有何用,这时我不禁要问习武与这年代有关吗?练武难道一定要在那动荡的年代,这些其实都是现在人给自己找的说辞,举个简单的例子,大家都知道不去闯红灯,可是真正时刻都做到了吗...
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八卦掌三十六歌诀

董公海川赞三十六歌诀 掌法拳法与岳议,传出日久或忘记。 我歌我歌三十六,字字句句有真意。 正文 空胸拔顶下塌腰,扭步掰膝抓地牢。 沈肩坠肘伸前掌,二目须从虎口瞧。 后肘先迭肘掩心,手在翻塌向前跟。 跟...
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发力的真正不传之密

发力的真正不传之密是“大形过位”,就是步要过人,身要过人,手要过人,整个人要过人,步要过人,前脚要超过敌人的后脚,你的步要把敌人掀起来、趟出去。身要过人,把自己的重心砸在敌人的重心上,要把敌人砸倒、撞...
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